— L'énergie du "Hêtre" —

- Si vous vous sentez sévère envers les autres, même un peu rigide, 

- Si vous ne voyez que leur côté négatif,

- Si vous manquez de tolérance,

- Si votre critique est excessive,

Alors, 

- débloquez ce sentiment de crainte qui vous rend dur 

Et,

transformez votre vie relationnelle !

Comment ?

En méditant au pied d'un hêtre !

Mais pas n'importe comment !

- En utilisant des visualisations :

. une fenêtre qui s'ouvre sur des jardins de tolérance, des sourires, des gestes fraternels, des voix amies.

. une main, votre main qui s'ouvre et dispense de la chaleur humaine et de la générosité.

- En chantant un mantra, celui de Shiva : "OM Namah Shivaya"

- En massant le point Baihui

- En plaçant les mains au-dessus de la tête : le Mudrà de la couronne

Et si vous désirez aller plus loin, vous pouvez aussi vous inscrire pour nos méditations en forêt !

1ère après-midi : Quand : le samedi 17 mars de 14h à 16h30

Lieu : Parc de Bonsecours, rue des Sapins 31, 7603 Péruwelz
Prix : 25 euros
Places limitées / inscriptions via chantalame.4@gmail.comN'oubliez pas de prendre un petit sac à dos, un foulard, un tapis de gym ou petite couverture.