— 3ème rituel —

Rituel 3 : La danse de réconciliation avec soi

Cela fait maintenant quelques jours durant lesquels vous avez commencé à vous retrouver, à prendre du temps pour vous.

Je suis déjà certaine qu'une certaine magie s'opère en vous, que vous commencez à apprécier tous ces moments qui vous permettent de renouer avec la personne que vous êtes et à mettre en place vos objectifs.

Aujourd'hui, je vous propose de dynamiser votre corps, de vous mettre en mouvement afin de pouvoir donner un nouvel élan à votre vie.

Prenez un moment et assurez-vous que vous ne serez pas dérangé pendant 10 minutes. Le mieux étant de sortir dans votre jardin ou de trouver un coin tranquille en pleine nature !

Je vous propose de choisir une musique entrainante avec ou non des paroles inspirantes. Vous trouverez ci-dessous une liste de chansons parmi lesquelles vous trouverez peut-être votre bonheur mais vous pouvez aussi mettre votre musique préférée :

• I Will Survive de Gloria Gaynor

• I'm So Excited de The Pointer Sisters

• Daft Punk. One more time

• I Will Survive - Gloria Gaynor

• Hymn For The Weekend - Coldplay

• Happy de Pharrell Williams

Choisissez ensuite entre ces 2 chansons qui enchaînera la première :

• Whitney Houston- I will Always Love you

• Patrick Fiori - Les gens qu'on aime

Pour la première musique, fermez les yeux. Laissez-vous emporter par l'air que vous avez choisi et imprégnez-vous-en !

Dansez et n'hésitez pas à vous déchainer.

Laissez-vous enivrer.

Et roulez-vous dans les feuilles tombées !

Enfin, quand celle-ci prend fin, asseyez-vous confortablement ou continuer à danser sur la suivante.

Un exercice à utiliser sans modération !

A bientôt pour le 4ème rituel !